أخبار

طبيب مخضرم: الإيمان يساعد المرضى على التعافي

للحوامل.. العلامة الأكيدة على أنك أوشكت على الولادة

موقف إنساني رائع جمع رسول الله وعمر بن الخطاب .. هكذا ذرفت عينا الفاروق بالدموع علي حال النبي .. كأنك لم تسمعه من قبل

3تحذيرات إلهية لبني آدم في الأرض بعدما طرد أبويهم من الجنة

إن الله بعث لكم طالوت ملكًا.. هذه قصة توبته

نهينا عن الأماني والنفس لها مطالب ماذا نفعل؟ .. الإجابة عند "محمد بن سيرين"

تدبر القرآن يوصلك إلى الله ويسهل عليك كل تكليف.. تعرف على فضائله

لماذا يلجأ البعض لتمني الموت؟.. هذه بعض الأسباب

اسم الله "العدل".. كيف تقتدي به لتكون عادلاً مع نفسك ومع الناس؟

ادع له بدلاً من أن تدعو عليه.. لماذا تتمنى أن يدخل من تختلف معه النار؟

عمري 33 عامًا ولم أتزوج ومصاب بالسكري والضغط بسبب ضغوط الحياة.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 01 يونيو 2022 - 07:25 م

أنا شاب عمري 33 عامًا، وأعمل منذ توفي والدي وأنا عمري 13 عامًا، لأعيل والدتي وأختاي وأخي.

كنت أعمل وأدرس، لأحصل على مال يساند أسرتي بجانب معاش والدي الضئيل، وكبر اخوتي الآن وهم في المراحل الجامعية والثانوية العامة.

لم أتزوج حتى الآن، وأصبت بأمراض مزمنة وهي السكري والضغط، وأشعر بالاحباط وأعاني من الأرق وفقد الشهية، ومتاعب وآلام في الظهر، أيضًا.

أنا حزين ومحبط.

ماذا أفعل؟



الرد:



مرحبًا بك يا عزيزي..

لاشك أنك في القلب من الضغوط النفسية، أنت كمن فرض عليه القتال، وهو كره له، وبشكل مفاجيء، صادم، فارتدى درع الحرب بدون أن يلتقط أنفاسه ولو للتفكير، وبصرف النظر عن مشاعرك وقدراتك.

أخشى عليك يا عزيزي من انهيارك نفسيًا بسبب تحملك فوق الطاقة النفسية، ومعاناتك جسديًا كانعكاس، وهو ما بدأ يظهر لديك كما ذكرت.

عندما نجابه ظروفًا وأقدارًا بدون اختيار، ولا حيلة لنا فيها،  فلا حل سوى "القبول"، مهما يكن الأمر مؤلمًا، والنظر لميزة فيك وهي  "المسئولية" وهي مكون "ذهبي" في شخصيتك وتكوينك لا ينبغي الندم بشأنه.

 أما الأخرى فهي أعمار إخوتك ومراحلهم الدراسية، فالمؤكد أن أحدًا منهم مثلًا في المرحلة الجامعية، والثانوية، وهذه أعمار يمكنها أن تساند، وتتولى المسئولية والمشاركة معك.

وأخيرًا، الحياة لم تنته بعد، وأنت صاحب إنجازات ليست لأي أحد، فالحياة ليست زواجًا فحسب، وأتفهم جيدًا أنه حق لك، ولكن لابد من إدراك أن الحياة واسعة وأنت عشتها بعمق ومبكرًا، وأن الزواج رزق سيأتي في موعده الذي كتبه الله.

عزيزي لا تضيع انجازاتك بندم عليها، ظنًا أن عمرك ضاع بسبب ذلك، بل افخر بنفسك، وامتن لله أن جعل فيك هذه القوة، والإرادة.

أعد ترتيب حياتك يا عزيزي، وأشرك إخوتك الكبار معك، فمن حقك أن تتنفس وتتخفف وتشاركهم الحمل،  وانفتح على علاقات مناسبة، ومجتمع آمن يمكنك من خلاله التعرف على الناس حتى تجد الزوجة المناسبة المكافئة لك، من تقبلك بظروفك ومنذ البداية وبحب، وثق أنك ستجدها، وثق أنك ذلك الشخص "القوي" الذي لديه إرادة وقدرات سابقة، وستستمر بلا خوف ولا تراجع، فقد فعلتها مرة، ومبكرة جدًا، وأنت قادر على فعلها مرارًا وتكرارًا.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

الدفاعات النفسية .. أهميتها وأنواعها وأضرارها

اقرأ أيضا:

كيف تحتوي ابنك المراهق؟


الكلمات المفتاحية

معاش وفاة الأب عمرو خالد مسئولية شخص قوي ارادة قدرات القبول ضغوط الحياة أمراض مزمنة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عمري 33 عامًا ولم أتزوج ومصاب بالسكري والضغط بسبب ضغوط الحياة.. ما الحل؟