مع ارتفاعً درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتزايد خطر التعرض للإصابة بضربة شمس، ويتضاعف الخطر بشكل خاص عند إصابة الأطفال، لكونهم أكثر عرضة من الكبار، وقد تظهر عليهم مجموعة من الأعراض.

ويقدم الصيدلاني سكوت ماكدوجال، مجموعة من النصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس، التي نشرتها صحيفة "ذا صن" على النحو التالي:

البقاء في الداخل قدر الإمكان
وضع واقٍ من الشمس عند الخروج
تجنب عربات الأطفال المغلقة لمنع ارتفاع درجة الحرارة
إبعاد الأطفال دون ستة أشهر عن أشعة الشمس المباشرة

إرضاع الأطفال حديثي الولادة بشكل أكثر من المعتاد
إعطاء الأطفال الأكبر سنًا الكثير من السوائل
استشارة الطبيب عن ظهور أعراض البرد أو الحمى.

وقال جو موليجان، رئيس قسم تعليم الإسعافات الأولية في الصليب الأحمر البريطاني، إن هناك خطوات بسيطة يمكن للأشخاص اتخاذها للتأكد من سلامتهم وعائلاتهم، تتمثل في الآتي.

تجنب الخروج في الشمس في أشد أوقات اليوم حرارة
شرب الكثير من الماء
ارتداء قبعة في الأيام الحارة.

ما هي علامات ضربة الشمس القاتلة؟

يمكن أن يؤدي الجلوس في الشمس لفترة طويلة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والتسبب في الإصابة بضربة الشمس.

يمكن أن تشمل الأعراض عند الأطفال:

. النوم
. سخونة الجلد والجفاف
. صداع، الشعور بالدوار وعدم الراحة
. سرعة التنفس وضربات القلب
5. النوبات
. قلة التعرق أو عدم التعرق
. ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40.5 درجة مئوية أو أعلى
. فقدان الوعي
. تدهور سريع

اظهار أخبار متعلقة

ماذا عليك أن تفعل؟

الانتقال بسرعة إلى مكان أكثر برودة
خلع الملابس الخارجية
تغطيته بغطاء بارد ومبلل
سكب الماء عليه
إذا عادت درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي، توقف عن تبريده

ماذا عن الإجهاد الحراري؟

يحدث الإجهاد الحراري عندما يفقد الشخص الكثير من السوائل والملح، نتيجة التعرق في الطقس الحار.

تشمل العلامات يلي:

الشعور بالدوار أو الارتباك
الشكوى من صداع
التعرق
شحوب البشرة وبرودتها
الشعور بالغثيان

إذا كنت تشك في أنك أو أحد أفراد أسرتك قد أصابك الإجهاد الحراري، فيجب عليك:
الانتقال إلى مكان بارد
الراحة- تساعد على البدء في التهدئة
شرب الكثير من الماء
المشروبات الرياضية أفضل، لأنها تساعد على تعويض الأملاح المفقودة من خلال التعرق.