أخبار

تذلل لربك واعبده بحب وخضوع لتنال مغفرته فى يوم عرفة "لبيك اللهم لبيك"

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ودعواتي كلها دعوات طفولية ماذا أفعل؟.. د. عمرو خالد يجيب

للوقاية من الزهايمر.. تجنب الإفراط في تناول هذه الأسماك

دعاء في جوف الليل: اللهم ارحم من باعدت بيننا وبينهم الأقدار ورحلوا الى دار القرار

عمرو خالد يكشف: واجه صعوبات الحياة .. بهذا العمل العظيم

ما حكم النيابة في الأضحية وهل تجزئ الصكوك عنها؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد: دعاء يشرح الصدور ويزيل الهموم في ليلة ٧ من العشر

بصوت عمرو خالد.. دعاء وتوسل إلى الله بأسمائه الحسنى ليرضى عنا في العشر من ذي الحجة

لا تتركها .. أسهل أعمال الخير في المتبقي من العشر الغالية

دراسة تحذر: تناول الحليب يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض

انتبه لمخاطره..هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج بكثرة في الصيف

بقلم | خالد يونس | الاربعاء 22 يونيو 2022 - 08:50 م

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يضطر كثير من الناس إلى شرب المياه المثلجة بكثرة، ظنًا منهم أنها وسيلة رائعة للتغلب على الطقس الحار، رغم أن هذا الأمر قد يسبب العديد من الأضرار لصحتك.

وهناك العديد من الأضرار التي يتعرض لها جسم الإنسان بسبب شرب الماء المثلج في الصيف ومنها:

– التهاب الحلق

تناول الماء المثلج بعد الأكل، يسبب الكثير من المخاط في الجهاز التنفسي، ما يجعله عرضة للعديد من الالتهابات، مثل التهاب الحلق وانسداد الأنف.

– ألم الأسنان

يسبب شرب الماء المثلج مشاكل في الأسنان، مثل الحساسية، مما يجعل من الصعب المضغ أو الشرب، من الأفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية.

– مشاكل الهضم

شرب الماء المثلج قد يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، واضطراب الهضم، لأنه يسبب تقلص المعدة، مما يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة بعد الأكل.

– الجفاف

تناول المياه المثلجة بكثرة يسبب الجفاف، حيث يعوض جسمك عن طريق إنفاق الطاقة لتنظيم درجة الحرارة.

– صعوبة خسارة الوزن الزائد

الإكثار من شرب الماء المثلج يجعل عملية حرق الدهون المخزنة في جسمك صعبة، وبالتالي صعوبة خسارة الوزن الزائد.

من الأفضل تجنب شرب الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد وجبتك، وخاصًة الماء البارد.

– بطء معدل ضربات القلب

يسبب الماء البارد تقليل معدل ضربات القلب، حيث إنه يحفز العصب القحفي العاشر، وهي يسمى بالعصب المبهم، وهو جزء لا يتجزأ من الجهاز العصبي المستقل للجسم ويتوسط في خفض معدل ضربات القلب، كما يحفز استهلاك الماء المبرد العصب، مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب.

– صدمة للجسم

يوصى بعدم تناول الماء البارد بعد التمرين خلال الطقس الحار، حيث يتم توليد الكثير من الحرارة بعد أي تمرين، بالإضافة إلى ذلك، بعد التمرين لا يستطيع الجسم امتصاص الماء البارد، لذا فإن تناولها لا فائدة منه، حيث يسبب الماء المثلج صدمة للجسم، ويمكن أن يسبب ألمًا مزمنًا في معدتك.

اقرأ أيضا:

للوقاية من الزهايمر.. تجنب الإفراط في تناول هذه الأسماك

اقرأ أيضا:

دراسة تحذر: تناول الحليب يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض


الكلمات المفتاحية

الماء المثلج أضرار فصل الصيف التهاب الحلق الجفاف مشاكل الهضم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يضطر كثير من الناس إلى شرب المياه المثلجة بكثرة، معتقدين أنها وسيلة رائعة للتغلب على الطقس الحار، رغم أن هذا الأم