تأثير التفاؤل على صحتك النفسية

بقلم | عمر عبدالعزيز | الخميس 03 نوفمبر 2022 - 10:00 ص

هل الحياة بتفاؤل وتسليم ورضا يساعد على استقرار الصحة النفسية، أم أنها معتقدات ليس لها أي تأثير على واقع حياتنا فعليًا؟.

(ر.ح)

يوضح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية:

صحتنا النفسية مهمة جدًا، لأنها وسيلة للتعايش مع الذات والتعايش السلمي، بدون قلق أو اكتئاب أو حزن أو إحباط وغيرها من الاضطرابات التي تضر بالصحة النفسية.

من المهم التفاؤل لتعزيز الصحة النفسية، فالتفاؤل يؤثر في أسلوب التفكير وطريقة التعامل مع الحياة، ويعزز معدل الصحة النفسية، فالمتفائل دائمًا يتمتع بوجدان إيجابي وخيال خصب وقدرة على حل المشكلات.

التأثير الإيجابي للتفاؤل:

-الشخص المتفائل أقل عرضة للأمراض النفسية

-التفاؤل يمنح الإنسان الثقة

-الاعتدال في جميع سلوكيات الحياة

- التفاؤل يجعلك مقدمًا على الحياة

-يزيد التفاؤل من مستوى الإنجاز ويرفع درجة الطموح.