أخبار

التوكل على الله.. رسالة إيجابية تتناغم مع الكون احرص عليه

نصائح مهمة لتفادي إصابة طفلك خلال الصيف

دراسة: القهوة يمكن أن تغير الدماغ أثناء النوم

إذا أردت فرجًا عاجلاً.. جرب هذا الدعاء في ركعتين بالثلث الأخير من الليل

لا تكن أعورًا في حكمك على الآخرين حتى لا تندم و تخسر

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

حتى لا تنهزم أمام شهوتك.. كيف ترتقي عن سلوك الحيوانات؟!

استهزأ بالملائكة.. فعوقب قبل أن يقوم من مكانه!

منحة ربانية في ركعتين وكلمتين تمحوان خطاياك وتدخلانك الجنة

"ولا تيأسوا من روح الله"؟ اليأس بضاعة المفلس.. لماذا نهينا عنه؟

كيف أتعامل مع عزلتي وحزني بعد الطلاق؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 28 مايو 2025 - 12:29 م

أنا سيدة أربعينية،  أعاني منذ طلاقي من فقد الطاقة، والحزن الدائم، وسرعة الغضب.

بدأت أفقد علاقاتي، فكل من حولي يقولون عني عصبية ولا أطاق،  حتى عملي أؤديه بصعوبة شديدة وبدون تركيز ولا اهتمام ولا رغبة، وكل محاولاتي للخروج من هذه الحالة والتغيير فشلت،  وعدت من بعدها للعزلة، والحزن، وفقد الطاقة.

ما الحل لحالتي؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي.

قلبي معك.

أقدر مشاعرك وأتفهم تمامًًا معاناتك.

لاشك أن الطلاق حدث صادم، وما ذكرتيه عبر رسالتك هي أعراض اكتئاب تحتاج إلى التواصل وفورًا مع طبيب نفسي وتلقي علاجًا للتعافي من الاكتئاب، ثم علاجًا آخر بعده التعافي من الاكتئاب للصدمات.

ما أود أن تدركيه جيدًا أنك لست وحدك، فغالبية من يمر بخبرة الطلاق خاصة لو تم بدون اجراءات يتوافر فيها الاحترام وحفظ الحقوق، يصاب بعدم اتزان نفسي يحتاج لتعافي، وإعادة تأهيل نفسي، ومن بعده تعود الحياة كما هي حلوة وتستحق أن تعاش يا عزيزتي، وتفتحي فيها صفحتك الجديدة الأفضل والأنسب لك.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

عشرينية وغير اجتماعية .. كيف أتغلب على معاناتي؟

اقرأ أيضا:

راتبي أعلى من زوجي ويطالبني بصرفه كله على البيت .. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

صدمة الطلاق التعافي من صدمة الطلاق التعافي من الاكتئاب طبيب نفسي عمرو خالد

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أنا سيدة عمري أربعينية، أعاني منذ طلاقي من فقد الطاقة، والحزن الدائم، وسرعة الغضب.