أخبار

دراسة: مكمل غذائي يعكس أعراض التوحد

الوحدة تؤثر على الصحة العقلية والجسدية

الزهد.. تعرف على معناه وكيف تحققه والفرق بينه وبين الورع

كيف تصلح ما تبقى من حياتك لتكتمل توبتك؟

من سعى رعى.. ومن لزم المنام رأى الأحلام

لو طمعان في الجنة؟.. أربعة أشياء تتطهر من ذنوبك

كيف تكون رحيمًا.. إليك بعض النماذج

لا تشعر بالفزع إن "لم تكن بخير".. فمفهوم الخير أوسع من علمك

الإسلام لم يحرم التكسب من الغير لكنه حرم غشه وخديعته وإيهامه بغير الحقيقة.. وهذا هو الدليل

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

كيف أتعامل مع عزلتي وحزني بعد الطلاق؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 28 مايو 2025 - 12:29 م

أنا سيدة أربعينية،  أعاني منذ طلاقي من فقد الطاقة، والحزن الدائم، وسرعة الغضب.

بدأت أفقد علاقاتي، فكل من حولي يقولون عني عصبية ولا أطاق،  حتى عملي أؤديه بصعوبة شديدة وبدون تركيز ولا اهتمام ولا رغبة، وكل محاولاتي للخروج من هذه الحالة والتغيير فشلت،  وعدت من بعدها للعزلة، والحزن، وفقد الطاقة.

ما الحل لحالتي؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي.

قلبي معك.

أقدر مشاعرك وأتفهم تمامًًا معاناتك.

لاشك أن الطلاق حدث صادم، وما ذكرتيه عبر رسالتك هي أعراض اكتئاب تحتاج إلى التواصل وفورًا مع طبيب نفسي وتلقي علاجًا للتعافي من الاكتئاب، ثم علاجًا آخر بعده التعافي من الاكتئاب للصدمات.

ما أود أن تدركيه جيدًا أنك لست وحدك، فغالبية من يمر بخبرة الطلاق خاصة لو تم بدون اجراءات يتوافر فيها الاحترام وحفظ الحقوق، يصاب بعدم اتزان نفسي يحتاج لتعافي، وإعادة تأهيل نفسي، ومن بعده تعود الحياة كما هي حلوة وتستحق أن تعاش يا عزيزتي، وتفتحي فيها صفحتك الجديدة الأفضل والأنسب لك.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

حملت من خطيبي ووضعت طفلة لا يريد الاعتراف بنسبها له.. ماذا أفعل؟

اقرأ أيضا:

عندما أشارك في تربية ولدي زوجتي ترفض.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

صدمة الطلاق التعافي من صدمة الطلاق التعافي من الاكتئاب طبيب نفسي عمرو خالد

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled أنا سيدة عمري أربعينية، أعاني منذ طلاقي من فقد الطاقة، والحزن الدائم، وسرعة الغضب.