ماذا تكشف هذه الأصوات عن حالتك الصحية؟

بقلم | فريق التحرير | الثلاثاء 20 يناير 2026 - 11:10 ص

معظم الأصوات التي تصدر من الجسم طبيعية تمامًا، وإن كانت محرجة بعض الشيء، لكنها قد تشير أيضًا إلى مشاكل صحية.

وأبرزت صحيفة "إكسبريس"، قائمة بالأصوات التي يصدرها الجسم، على النحو التالي:

الفواق (الزغطة)

يحدث الفواق (الزغطة) عندما ينقبض الحجاب الحاجز، وهو غشاء عضلي رقيق أسفل القفص الصدري يرتفع وينخفض، ليساعد الرئتين على التمدد والانقباض.

ويصدر صوت الفواق عندما يدفع الحجاب الحاجز الصدر إلى الأعلى ويُغلق الأحبال الصوتية فجأة أثناء الزفير، ويتحكم في الحجاب الحاجز حزمتان كبيرتان من الأعصاب تُسميان العصبين الحجابيين.

وترسل هذه الأعصاب إشارات من الدماغ إلى الجزء السفلي من البطن. إذا انتفخت معدتك نتيجة الإفراط في شرب المشروبات الغازية أو تناول الطعام بكميات كبيرة وبسرعة، فقد يؤدي الضغط إلى تهيج هذه الأعصاب، مما يحفز انقباضات الحجاب الحاجز.

يقول الصيدلي جورج ساندو من صيدلية ويل، إحدى أكبر الصيدليات بالمملكة المتحدة: "معظم حالات الفواق غير ضارة وتزول في غضون دقائق قليلة إلى ساعتين".

وينبغي عليك طلب المشورة الطبية إذا استمرت هذه الأعراض، كأن تستمر لأكثر من 48 ساعة. إذا تكررت الأعراض، فقد يشير ذلك إلى تهيج في المعدة أو المريء أو ربما الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز.

طقطقة المفاصل

سبب طقطقة مفاصل الأصابع هو أن الفراغ الذي تلتقي فيه المفاصل والعظام عبارة عن كبسولة مليئة بمادة لزجة تشبه بياض البيض، وهو ما يسمى بالسائل الزلالي، الذي يساعد نهايات العظام على الانزلاق فوق بعضها البعض. ويحتوي هذا السائل على مجموعة من الغازات المذابة، مثل النيتروجين والأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

وعندما تمدد مفاصل الأصابع للخلف أكثر من المعتاد، مثلاً بدفع أصابعك للخلف، تتسع المسافة بين هذه العظام، ويؤدي اتساع هذه المسافة إلى خلق فراغ يسحب الغازات من السائل، تمامًا كما يحدث عند فتح زجاجة ماء غازي فتظهر الفقاعات على السطح.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا عام 2015، والتي صورت 40 متطوعًا وهم يفرقعون مفاصل أصابعهم تحت جهاز الموجات فوق الصوتية، يبدو أن الأصوات ناتجة عن انفجار هذه الفقاعات.

يقول أخصائي العلاج الطبيعي تيم ألاردس: "بمجرد أن تقوم بفرقعة المفصل وإخراج فقاعة الغاز، لن تتمكن من "فرقعة" المفصل مرة أخرى لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة. ويعود ذلك إلى أن فقاعات الغاز تستغرق وقتًا لتتراكم مرة أخرى بين سطحي المفصل".

ويضيف: "بشكل عام، تُعدّ طقطقة المفاصل شائعة جدًا، ولا داعي للقلق. ولكن، إذا شعرت بألم عند سماع طقطقة أو فرقعة في مفصلك، فتحدث إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي تقويم العظام".

صفير الأنف

نعتقد أن شفاهنا هي الوحيدة التي تُصدر صوت صفير. لكن في بعض الحالات، يُصدر أنفنا أيضًا صوتًا حادًا أثناء التنفس. غالبًا ما يكون ذلك علامة على احتقان الممرات الأنفية بالمخاط عند الإصابة بنزلة برد. فمع تضيّق المساحة داخل فتحتي الأنف، تتقارب تيارات الهواء، مما يجعلها تهتزّ وتنتج صوتًا حادًا.

وقد يكون سبب آخر هو عادة تنظيف الأنف المستمرة، وفقًا لديفيد هاو، جراح الأنف والأذن والحنجرة. يقول هاو: "الحاجز الأنفي - الذي يقسم الممرات الأنفية - مصنوع من غضروف مرن لا يتجاوز سمكه 3 ملم وهو رقيق للغاية.

وهذا الجزء مُغطى بنسيج وردي رقيق للغاية، وهو الغشاء المخاطي، الذي يغذي الحاجز الأنفي بالدم. ولكن، إذا تضرر هذا الإمداد الدموي، نتيجة عادة تنظيف الأنف بالأصابع، أو بسبب استنشاق المخدرات، فإن هذه الأنسجة ستموت. وإذا تشكل ثقب في هذه الطبقة، فإن الغضروف الموجود أسفلها يموت أيضًا. وهذا قد يُحدث ثقوبًا دائرية صغيرة يتراوح حجمها بين 2 و5 ملم، ولن تتجدد.

وأحد الخيارات لوقف الصفير هو إجراء عملية جراحية بسيطة لتوسيع الفتحة بضعة ملليمترات. ويضيف هاو: "سيؤدي ذلك إلى فتح الفتحة بحيث لا يُجبر الهواء على المرور عبر مساحة ضيقة كهذه. ولكن إذا كان الثقب صغيرًا ولا يسبب إزعاجًا للمريض، فيمكن تركه لأنه لا يشكل عادةً خطرًا على الصحة".

قرقرة المعدة

يُنظر عادةً إلى قرقرة المعدة على أنها علامة على أن المعدة فارغة. مع ذلك، توجد أسباب أكثر تعقيدًا لسماع هذه الأصوات الغريبة.

يوضح الصيدلي جورج ساندو: "تصدر قرقرة المعدة من المعدة والأمعاء، ولكن بشكل رئيس من الأمعاء". لذا، فإن قولك إن معدتك تُصدر قرقرة ليس دقيقًا من الناحية الواقعية، ينتج هذا الصوت عن حركة الغازات والسوائل عبر المعدة والأمعاء نتيجة انقباض عضلات الجهاز الهضمي.

وبما أن جهازنا الهضمي ينقبض باستمرار، فلماذا نسمع هذه الأصوات في أوقات محددة فقط؟، يوضح جورج: "قد يكون صوت القرقرة علامة على أن الأمعاء تنقبض بشدة. فإذا كان هناك غازات أو سوائل أكثر من المعتاد، فقد يكون هناك ضجيج ملحوظ أثناء مرور الطعام".

وفي أغلب الأحيان، يكون صوت قرقرة البطن طبيعيًا تمامًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. قد يكون السبب النظام الغذائي، أو متلازمة القولون العصبي، أو التوتر، أو حتى عدوى خفيفة.

ويضيف جورج: "على سبيل المثال، يزيد القولون العصبي من حساسية الأمعاء ويسرع حركتها، مما يسبب تشنجات مصحوبة بأصوات قرقرة وغازات زائدة. كما أن التهاب المعدة والأمعاء - وهو التهاب يصيب المعدة والأمعاء، ويُعرف عادةً باسم "إنفلونزا المعدة" - يمكن أن يسبب فرط نشاط أصوات الأمعاء - قرقرة مصحوبة بتقلصات".

"يمكن أن يكون التوتر والقلق أيضًا من العوامل المحفزة. فالأمعاء حساسة للغاية للأدرينالين والكورتيزول، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى تسريع حركة الأمعاء وزيادة الغازات."

صوت أزيز في الأذنين

إن صوت الأزيز الذي تسمعه أحيانًا هو صوت تدفق الدم عبر الشريان السباتي والأوردة الوداجية التي تمتد خلف أذنيك. ويزداد احتمال سماعه عند حجب الضوضاء المحيطة، كما هو الحال عند الضغط على صدفة على أذنك، أو عند الاستلقاء أو النهوض بسرعة، مما يؤدي إلى تغير تدفق الدم إلى جمجمتك.

يقول الصيدلي جورج ساندو: "أي شيء يزيد من تدفق الدم قد يُحدث صوتًا أزيزًا. لذا، فإن ممارسة الرياضة، والتوتر أو القلق، والحمل، وفقر الدم، أو الحمى، كلها أسباب محتملة. وذلك لأن الأوعية الدموية تمر بالقرب من الأذن الوسطى والداخلية، لذا يمكنك سماع صوت تدفق الدم بوضوح."

السبب الأكثر شيوعًا في الحياة اليومية هو انسداد الأذنين واحتقانهما. يقول جورج: "قد يكون ذلك بسبب نزلة برد، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الحساسية، أو تراكم شمع الأذن. يُسبب الانسداد تغيرات في الضغط تُنتج أصواتًا داخلية مثل صوت صفير أو طقطقة. قد تسمع أيضًا صوت تنفسك أو نبضك. تُسمى هذه الحالة خلل وظيفة قناة استاكيوس، وهي شائعة جدًا، وتزول عادةً في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع."

ويضيف أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببًا آخر لصوت تدفق الدم. "فهذا يدفع الدم بقوة أكبر عبر الأوعية الدموية، مما ينتج عنه صوت تدفق أعلى وأكثر انتظامًا." إذن، متى يجب عليك فحصه؟

يقول جورج: "من الإرشادات الجيدة أنه إذا كان صوت الأزيز مستمرًا، أو من جانب واحد، أو يزداد سوءًا، أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فيجب فحصه. معظم الأسباب حميدة، ولكن التقييم السريع يمكن أن يستبعد أي شيء خطير".

رنين في الحلق

قد يحدث ذلك من حين لآخر، لكن الكثيرين يعرفون هذا الصوت الغريب، الذي يشبه أحيانًا رنين الأجراس، والذي يبدو وكأنه يصدر من منتصف المريء تقريبًا. يقول الخبراء إن هذا الصوت ناتج ببساطة عن هواء مبتلع كان محصورًا بين صمامات المريء، ثم انطلق، فلا داعي للقلق.