أحلامك تكشف عن صحتك: الكوابيس تتذر بالمرض قبل ظهور الأعراض

بقلم | فريق التحرير | الاربعاء 11 مارس 2026 - 02:10 م

من منا لم يعانٍ من رؤية كابوس من وقت لآخر، بخاصة خلال فترات التوتر أو القلق أو التغيرات الكبيرة في الحياة، لكن علماء النفس يقولون إن بعض الأحلام الغريبة أو الشديدة أو المزعجة قد تكون أيضًا علامة تحذير مبكرة على إصابة وشيكة بالمرض- حتى قبل ظهور الأعراض الجسدية الأولى.

إذ يعتقد علماء النفس أن هذه "الأحلام البادرية" قد تحدث عندما يكتشف الدماغ تغيرات بيولوجية طفيفة في الجسم خلال المراحل الأولى من المرض.

وفقًا لهذه النظرية، فإنه عندما تبدأ العدوى لأول مرة، ينتج الجسم إشارات داخلية دقيقة قبل ظهور الأعراض، مما ينبه الدماغ إلى وجود خطأ ما.

وأثناء نوم حركة العين السريعة- المرحلة التي تحدث فيها الأحلام - يقوم الدماغ بمعالجة هذه الإشارات أثناء مسحه للجسم بحثًا عن علامات الاضطراب.

ويُعتقد أن هذه الإشارات تتم معالجتها في المناطق المحيطة بالجهاز الحوفي في الدماغ، بما في ذلك اللوزة الدماغية، التي تلعب دورًا رئيسًا في اكتشاف التهديدات عندما نكون مستيقظين.

وإذا تم اكتشاف تهديد، فقد يقوم الدماغ بإنشاء صور رمزية أو مزعجة تعكس الاضطراب داخل الجسم- على الرغم من عدم ظهور أي أعراض قابلة للتشخيص حتى الآن.

الدماغ يراقب الإشارات الواردة من الأعضاء الداخلية للجسم

وقال البروفيسور باتريك ماكنمارا، عالم النفس المتخصص في النوم بكلية الطب بجامعة بوسطن: "يراقب الدماغ باستمرار الإشارات الواردة من الأعضاء الداخلية للجسم للحفاظ على توازن أنظمتنا الفسيولوجية".

وتُدمج هذه الإشارات في مناطق شبه الحوفية، مثل الفص الجزيري الأمامي، والتي تتعقب الحالة الداخلية للجسم. أثناء نوم حركة العين السريعة، يقوم الدماغ بضغط هذه المعلومات وتوليفها بشكل فعال، مما ينتج عنه نوع من اللقطة لما يحدث داخل الجسم.

ولطالما ارتبطت الأحلام بالمرض لآلاف السنين. ففي اليونان القديمة، كان المرضى يزورون معابد متخصصة تسمى أسكليبيا، حيث كانوا يؤدون الطقوس وينامون في الحرم على أمل الحصول على حلم شفاء.

ومع ذلك، فإن الورقة البحثية التي نشرها البروفيسور ماكنمارا فيتُعد دراسة نُشرت في مجلة "فرونتيرز" في أغسطس الماضي واحدة من المحاولات الأولى لتحديد آلية بيولوجية محتملة تشرح كيف يمكن أن تسبق الأحلام المرض.

ويأمل أن تحفز هذه الفكرة إجراء دراسات أوسع وأطول أمدًا حول هذه الظاهرة. وأقوى الأدلة التي تدعم هذه النظرية حتى الآن تأتي من الأبحاث التي أجريت على حالات عصبية مثل مرض باركنسون والخرف، بحسب صحيفة "ديلي ميل".

ووجدت دراسة أجريت عام 2017 على أكثر من 1200 شخص يعانون من اضطراب سلوك النوم أثناء حركة العين السريعة - وهي حالة يقوم فيها الأشخاص بتمثيل أحلامهم جسديًا - أنه في غضون 12 عامًا من الإبلاغ عن الاضطراب لأول مرة، تم تشخيص 73 بالمائة منهم بمرض باركنسون أو الخرف.

الأحلام.. علامات تحذيرية لمجموعة من الأمراض

وأشارت مراجعات لأبحاث مماثلة أيضًا إلى أن الأحلام قد تعمل كعلامات تحذيرية في مجموعة من الأمراض، بما فيها مشاكل الجهاز الهضمي والرئة وأمراض النساء والأسنان والتهاب المفاصل.

بل إن دراسة صغيرة أجريت عام 2015 أفادت بأن الأحلام التحذيرية سبقت تشخيص سرطان الثدي، حيث قالت النساء إن الأحلام التي مررن بها كانت أكثر وضوحًا أو واقعية أو كثافة من الأحلام العادية في 83 في المائة من الحالات.

ويقول البروفيسور ماكنمارا: "عندما نتحدث عن الأحلام البادرية، فإننا لا نتحدث فقط عن الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة، بل يمكن أن تأتي أيضًا قبل الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا".

وبناءً على البحث الذي أُجري حتى الآن، فإنه يعتقد أن بعض أنماط الأحلام المتكررة قد تشير إلى أن الجسم يستشعر وجود تهديد.

ويقول البروفيسور ماكنمارا: "غالباً ما يتم تقديم الأحلام التي تكشف عن التهديدات بطرق متشابهة. أحدها هو أنه سيكون هناك عدوان غير مبرر من شخص ما تجاه الحالم، قد يبدو الأمر غير عادي ولكنه إشارة مجازية من الجسد".

وأضاف: "الإشارة القوية الأخرى هي ظهور غرباء ذكور، والذين يشكلون تهديدًا طفيفًا".

وتشير أبحاث أخرى استشهد بها البروفيسوور ماكنمارا إلى أن الحشرات قد تظهر أيضًا في الأحلام قبل ظهور المرض.

أحلام مرضى كوفيد

ووجدت دراسة أجريت عام 2022 حللت 2888 تقريرًا عن الأحلام من أشخاص تم تشخيص إصابتهم لاحقًا بكوفيد-19أنه في الأيام التي سبقت ظهور نتيجة الاختبار الإيجابية، وصف الكثيرون أحلامًا تتضمن يرقات أو لدغات ثعابين.

ويعتقد البروفيسور ماكنمارا أن مستوى التهديد الذي يظهر في الحلم قد يساعد في التمييز بين الأحلام المتعلقة بالمرض وأحلام التوتر العادية.

تقول تيريزا تشيونج، التي تصف نفسها بأنها محللة أحلام، إنها سمعت العديد من الروايات القصصية من أشخاص يعتقدون أن أحلامهم نبهتهم إلى مشاكل صحية خطيرة.

وأضافت: "على مر السنين تلقيت رسائل لا حصر لها من أشخاص يقولون إن الأحلام أنقذت حياتهم".

وأوضحت أن إحدى النساء أرسلت لها رسالة تقول فيها إنها رأت حلمًا غامضا يشير إلى صدرها دفعها للذهاب إلى الطبيب، حيث تم تشخيص إصابتها بسرطان المرحلة الثالثة.

ويؤكد البروفيسور ماكنمارا في الوقت الحالي، أن النظرية لا تزال تخمينية إلى حد كبير وتتطلب المزيد من البحث قبل أن يتم استخدامها في الممارسة الطبية.

مع ذلك، فهو يعتقد أن هذا المفهوم قد يكون له تطبيقات عملية في بعض مجالات الرعاية الصحية. وأحد الاحتمالات الممكنة هو مراقبة التغيرات في الأحلام لدى الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بأزمات صحية عقلية حادة.

ويقول البروفيسور ماكنمارا: "نعلم أن أولئك الذين تراودهم أفكار انتحارية يعانون من أحلام مرعبة لأسابيع قبل أن يفكروا في محاولة الانتحار".

ووجدت دراسة أجريت عام 2022 على 89 مريضًا أن 80 في المائة منهم أبلغوا عن تغيرات في أحلامهم في الأشهر التي سبقت محاولة الانتحار.

ويقول البروفيسور ماكنمارا: "هناك عالم يتم فيه تزويد هؤلاء المرضى المعرضين لمخاطر عالية بجهاز تسجيل يعمل بالذكاء الاصطناعي لأحلامهم، والذي يراقبهم ويشير إلى متى يكونون معرضين للخطر لفرق إدارة الرعاية الخاصة بهم".

وأضاف: "لكن هذا الأمر بعيد المنال في الوقت الحالي، لدينا النظرية لكننا نحتاج إلى دراسات واسعة النطاق لدعمها".