مريض السكر من أكثر المرضى المتأثرين سلبًا بفترة الصيام الطويلة، فقد يصابوا بمضاعفات خطيرة بسبب طول فترة الانقطاع عن الطعام والشراب، لذا يجب علي كل مريض سكري أن يراعي النصائح والإرشادات الطبية والمتابعة مع الطبيب المختص والالتزام بنظام غذائي خاص. 

تعليمات مهمة لمرضى السكري

وأهم ما ينصح به الأطباء مريض السكري أنه يتجنب كسر صيامه علي العصائر المحلاة مع التأكيد علي ضرورة تناول المياه بالقدر الكافي، بحيث يشرب كوب من المياه مع تناول 3 حبات من التمر.

والاهتمام بتناول الشورب شريطة أن تكون قليلة الدسم، وتجنب تناول الخبز والأرز أو الماكرونة معًا لكن يجب الاختيار فيما بينهم للحصول علي النشويات بصورة متوازنة.

ولا تنس عزيزي مريض السكري أن تتناول الطعام مطهيًا بالزيوت النباتية وتجنب الأطعمة المملحة على وجبة الإفطار، وحذاري أن تكثر من تناول الحلوى ولكن يمكنك أن تستبدلها بالفواكه شريطة أن تتناول ثمرة واحدة فقط بعد الإفطار.

نظام غذائي خاص بمرضى السكري في رمضان

مريض السكري يحتاج لنظام غذائي خاص نظرًا لظروف حالته الصحية وتأثر جسمه بأغلب أنواع الطعام، ولكنه أكثر تأثرًا في رمضان لذا يجب أن يكون أكثر حذرًا، ومن الوجبات المؤثر في مريض السكري هي وجبة السحور لذا يجب الاهتمام بها جيدًا.

فوجبة السحور مهمة لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاج إليها خلال ساعات الصيام، كما تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم، ويجب الاهتمام فيها بالمياه وتجنب الإكثار من النشويات، مع ضرورة تناول الخضر والفاكهة بواقع ثمرة واحدة فقط ولا مانع من تناول المكسرات حيث أنها لها دور في مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال الصيام.

نصائح  لمرضى السكري في رمضان

- لا تنس يا عزيزي أن تقيس نسبة السكر بشكل دوري

- والمتابعة مع طبيبك الخاص

-تناول العلاج والالتزام بمواعيده

 - شرب كميات وفيرة من المياه خلال الفترة ما بين الفطور والسحور

- أخذ قسط كافي من النوم

- تجنب الإفراط في تناول الحلويات، وكذلك العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات

-تجنب التعرض لأشعة الشمس بنهار رمضان حتي لا تشعر بالجفاف.

اقرأ أيضا: