عمري 40 سنة وفاشل وتعيس.. كيف أتصرف؟

بقلم | ناهد إمام | الاحد 28 يونيو 2020 - 10:24 م

عمري 40 سنة، مغترب، ليس لدي أصدقاء، وغير متزوج.

مشكلتي أنني منعزل، وغير قادر على فعل أي شئ ولا الاستمتاع بأي شئ، ولا تحقيق أي انجاز حقيقي على المستوى العاطفي والمهني والاجتماعي.

أشعر أني فاشل وتعيس، ماذا أفعل؟

الرد:

مرحبًا بك يا صديقي..
لا أخفيك سرًا أن كل هذا التعطل لكل هذه السنوات من عمرك شئ مقلق.
فنحن عندما نتعطل في سيرنا بشكل طبيعي في الحياة وتتعطل علاقاتنا مع الآخرين ومع أنفسنا، هكذا، لابد أن نسارع بطلب المساعدة النفسية لنتعرف الأسباب، ونبدأ في اللحاق بنجدة أنفسنا وتعويض ما فاتنا، قبل أن يتفاقم الأمر ويتحول إلى مرض نفسي بالفعل.
الأسباب المعطلة عديدة قد تتعلق بالماضي، بمواقف غير منتهية، مشاعر ذنب، ناقد داخلي قاسي، عدم اشباع لإحتياجات نفسية، المهم هناك "معاناة ما " داخلية عطلتك خارجيًا.
ما يمكنك فعله الآن حتى تتمكن من الحصول على مساعدة من متخصص نفسي أن تخرج نفسك من سجن الأحكام، فلا تحكم على نفسك بالفشل ولا التعاسة ولا أي شئ البتة، وتحاول التعرف على المخاوف التي كانت وراء الإحجام عن كل شئ، الزواج، الصداقة، الانجاز، ودمت بخير.