أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

هل تؤثر مشاعر الخوف من "كورونا" على سلوكنا؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 06 يوليو 2020 - 01:50 م

خلال الفترة الأخيرة أصبحت شخصًا عدوانيًا هجوميًا، أتعصب على أتفه الأمور وأتشاجر مع أهلي، مع العلم أنني لم أكن كذلك بل بالعكس كنت من أكثر الأشخاص قدرة على تمالك النفس والأعصاب؟

(ع. ع)

يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

الفترة الحالية التي نعيشها صعبة على الجميع، فالضغوط النفسية ومشاعر الخوف والتوتر لها تأثير سلبي على شخصية الإنسان، وسلوكه ومعاملاته مع الغير، وقد تعمل على تغيير لهجته، وغالبًا ما يخرج كل ذلك أثناء العصبية.

أفضل وسيلة للتخفيف من حدة التوتر والعصبية خلال هذه الفترة هو التأكيد أنه لنا الحق فيما نشعر به من خوف وقلق وتوتر، بسبب انتشار الوباء الجديد.

الشخص المضغوط نفسيًا يكون في أمس الحاجة ليد العون والمساعدة وخاصة من أقرب الناس له، فإن تغير أحدهم معك احتوه وقدم له يد المساعدة، فربما إحساسك به فقط كفيل برسم ابتسامة على وجهه وتغيير حياته.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟



الكلمات المفتاحية

الضغوط النفسية كورونا العدوانية

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled خلال الفترة الأخيرة أصبحت شخصًا عدوانيًا هجوميًا، أتعصب على أتفه الأمور وأتشاجر مع أهلي، مع العلم أنني لم أكن كذلك بل بالعكس كنت من أكثر الأشخاص قدرة