أخبار

من كتاب حياة الذاكرين طريقك للتخلص من الهموم والكروب والقلق المستمر

تشعر بالتوتر؟.. إليك 11 من التأثيرات الجسدية التي يجب الانتباه لها

عمرك حسيت أنك قريب جداً من رسول الله.. هذا هو الدليل الحاسم

علمتني الحياة.. "ما جمع كتاب في ثناياه من خير للإنسان مثل القرآن"

ما هو حكم استعانة المرأة بأخصائية لإزالة شعر العانة بالليزر؟

"التأمل".. ضرورة لصحة المرأة الحامل

أخاف أن أضرب ابني لتركه الصلاة فيكرهها.. ماذا أفعل؟

8طاعات تجلب محبة الله لعبده المؤمن .. عليك بها

توضيح صادم من الصحة العالمية: لا يوجد لقاح فعال بنسبة 100% ضد كورونا

أحب خطيبي ويحبني لكنه يلاحقني بالشكوك ويبررها بالغيرة.. أنا حزينة .. ما الحل؟

أخذت إجازة من العمل لتعرضي لشدة نفسية وعندما عدت وجدت نفسي قد نسيت "طريقة الشغل".. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 25 نوفمبر 2020 - 09:56 م
Advertisements


تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!

إنني بالفعل أعاني من نسيان غريب لم يحدث معي من قبل، فضلًا عن قلة التركيز.

ما الحل؟


الرد:


 مرحبًا بك يا صديقي..
نحن لا نصدق أبدًا الرابط الدقيق،  والكبير،  والحقيقي،  بين "استقرار" حالتنا النفسية، وكفاءة الجسد، وأجهزته، وكذا أداء الوظائف "العقلية"، حتى نجرب حدوث الخلل،  وتقع الواقعة، للأسف.
فكثير جدًا من الأمراض الجسدية/العضوية سببها "نفسي"، فاضطرابات القولون، ومشكلات القلب، والمفاصل، وحدوث الأورام، والجلطات، هذه كلها وغيرها أسبابها نفسية بحتة.
وكذلك الحال مع "وظائف العقل"، وفي مقدمتها "التركيز"، "الحفظ"، "استرجاع المعلومات"، على اعتبار أنها من أعلى وظائف العقل، وحتى اتخاذ القرارات والتصرفات هذه كلها تتأثر بأي تعب، أو ضغط، أو خلل، في الحالة النفسية.

اقرأ أيضا:

أخاف أن أضرب ابني لتركه الصلاة فيكرهها.. ماذا أفعل؟

وعدم استقرار الجهاز النفسي يؤدي بالضرورة لحدوث خلل في وظائف العقل، فلا تعود تعمل بكفاءتها المعهودة.
لذا، فما تعانيه من أعراض خاصة بالذاكرة والتركيز لن يتحسن بدون معالجة معاناتك النفسية، وعودتك للعمل بعد إجازة بهذا الوضع الذي حكيت عنه في رسالتك، يستدعي طلب المساعدة النفسية المتخصصة، وستذهل عندما تجد أن كل شيء أصبح على مايرام، وقد عادت ذاكرتك وتركيزك كما السابق وأفضل، بمجرد تعافيك نفسيًا من آثار هذه الضغوط.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

أحب خطيبي ويحبني لكنه يلاحقني بالشكوك ويبررها بالغيرة.. أنا حزينة .. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

عمل ذاكرة ضغوط حالة نفسية علاج

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!