أخبار

كيف يمكنني الهجرة في سبيل الله؟

كيف تخلق في نفسك الرغبة في النجاح؟ نماذج محمدية تدلك على التفوق

3 أطعمة عليك تناولها لتعزيز الرغبة الجنسية

نهاية عجيبة لصحابي ببركة دعوة النبي له

أفضل ما تدعو به وتقوله عند زيارة حضرة النبي صلى الله عليه وسلم

تخير بين الدخول من كل أبواب الجنة.. ما الذي تفعله المرأة لنيل هذا التكريم الإلهي؟

3نساء حذر منهن النبي.. ما صفاتهن؟

أفضل الدعاء لقضاء الحاجة من السنة النبوية

لماذا يأتى الرزق بالاستغفار؟.. للمستغفرين 3عطايا عظيمة.. يكشفها عمرو خالد

من هم "الصديقون" الذين ورد ذكرهم في القرآن وكيف تكون منهم؟

أخذت إجازة من العمل لتعرضي لشدة نفسية وعندما عدت وجدت نفسي قد نسيت "طريقة الشغل".. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 25 نوفمبر 2020 - 09:56 م


تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!

إنني بالفعل أعاني من نسيان غريب لم يحدث معي من قبل، فضلًا عن قلة التركيز.

ما الحل؟


الرد:


 مرحبًا بك يا صديقي..
نحن لا نصدق أبدًا الرابط الدقيق،  والكبير،  والحقيقي،  بين "استقرار" حالتنا النفسية، وكفاءة الجسد، وأجهزته، وكذا أداء الوظائف "العقلية"، حتى نجرب حدوث الخلل،  وتقع الواقعة، للأسف.
فكثير جدًا من الأمراض الجسدية/العضوية سببها "نفسي"، فاضطرابات القولون، ومشكلات القلب، والمفاصل، وحدوث الأورام، والجلطات، هذه كلها وغيرها أسبابها نفسية بحتة.
وكذلك الحال مع "وظائف العقل"، وفي مقدمتها "التركيز"، "الحفظ"، "استرجاع المعلومات"، على اعتبار أنها من أعلى وظائف العقل، وحتى اتخاذ القرارات والتصرفات هذه كلها تتأثر بأي تعب، أو ضغط، أو خلل، في الحالة النفسية.

اقرأ أيضا:

حياتي مستحيلة مع زوجي؟!

وعدم استقرار الجهاز النفسي يؤدي بالضرورة لحدوث خلل في وظائف العقل، فلا تعود تعمل بكفاءتها المعهودة.
لذا، فما تعانيه من أعراض خاصة بالذاكرة والتركيز لن يتحسن بدون معالجة معاناتك النفسية، وعودتك للعمل بعد إجازة بهذا الوضع الذي حكيت عنه في رسالتك، يستدعي طلب المساعدة النفسية المتخصصة، وستذهل عندما تجد أن كل شيء أصبح على مايرام، وقد عادت ذاكرتك وتركيزك كما السابق وأفضل، بمجرد تعافيك نفسيًا من آثار هذه الضغوط.
ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

خائفة على ابني من قسوة أبيه .. كيف أتصرف؟


الكلمات المفتاحية

عمل ذاكرة ضغوط حالة نفسية علاج

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تعرضت منذ أشهر لضغوط نفسية شديدة، لدرجة أنني طلبت إجازة من العمل، وعندما عدت الآن فوجئت أنني نسيت طريقة الشغل!