أخبار

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

شيخ الأزهر يكشف سر اقتران اسم الله الكبير بالعلي والمتعال

ماذا تفعل "حسبنا الله ونعم الوكيل" إذا كنت مظلومًا؟

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لا تدعها تفوتك.. هكذا تحصل على البركة في مالك وحياتك

قصة مبكية.. كيف تاب "مالك بن دينار" من شرب الخمر؟

دعاء اليوم الـ 18 من رمضان

رؤيا السواك فى المنام لها تأويلات رائعة تعرف عليها

لا أنام .. هذه هي المشكلة .. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الخميس 24 يونيو 2021 - 10:41 م

نعم مشكلتي أنني لا أنام، لا أستطيع النوم إلا بعد مرور 5 ساعات وأنا في السرير بسبب كثرة التفكير.

جربت كل شيء، قراءة القرآن، الأذكار، الذكر، شرب مشروبات تساعد على الاسترخاء والهدوء، أخذ دش ماء فاتر قبل النوم،  بذل مجهود بدني خلال اليوم من خلال العمل والرياضة، ولم أتحسن، مع العلم أنني لا أعاني من أي أمراض عضوية.

ما الحل؟


الرد:


مرحبًا بك عزيزي..

قلبي معك فما تعاني منه مؤلم ومرهق نفسيًا للغاية.

جمبل جدًا ما فعلته، كله جيد، طرق كل هذه الأبواب صحي وصحيح، وهو بالفعل ينجح مع الكثيرين، ولكن حالتك مختلفة، لذا لا أدري لم لم تجرب طرق باب العلم والطب؟

ما تعاني منه يا عزيزي يحتاج منك إلى زيارة تخصص "طب النوم" ، نعم ، لا تستغرب التخصص، فللنوم علم، وتخصص طبي، وله مراكز، وأطباء، فابحث عن هذا في بلدك، وتوكل على الله، وستجد التعافي والشفاء لتنام نومًا هانئًا إن شاء الله، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.






الكلمات المفتاحية

النوم مركز طب النوم طب النوم استرخاء قرآن دعاء أذكار ذكر

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled نعم مشكلتي أنني لا أنام، لا أستطيع النوم إلا بعد مرور 5 ساعات وأنا في السرير بسبب كثرة التفكير.