وفقًا لخبراء الصحة، فإن قشر الموز مغذي للغاية ويمكن أن يساعد في حل العديد من المشكلات الصحية اليومية دون بذل الكثير من الجهد.
من تقليل البثور إلى تبييض الأسنان، تعتبر قشور الموز مفيدة من نواح كثيرة، وفيما يلي 5 فوائد للقشور الغنية بفيتامينات B6 و B12 والمغنيسيوم والبوتاسيوم، بحسب ما نشره موقع "food".

تبييض الأسنان

وفقًا للخبراء، فإن فرك الأسنان بقشر الموز يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا يمكن أن يساعد في الحصول على أسنان لامعة، خاصة أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعند فركه، يتم امتصاص هذه المعادن في المينا وتبييض الأسنان.

اقرأ أيضا:

عصير "سحري" لمحاربة مرض الكبد الدهني وتليف الكبد

يعالج البثور

إذا كنت تعاني من البثور المزعجة، فما عليك سوى البدء في فرك قشر الموز على وجهك ولاحظ الفرق في غضون أسبوع، حيث يساعد القشر في تقليل الالتهاب في الجلد كما أنه غني بالفينولات التي تحتوي على مضادات الميكروبات لعلاج البثور وحب الشباب.

يقلل التجاعيد

قشر الموز غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، مما يساعد على الاحتفاظ بمرونة الجلد وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد.

يخفف الألم

وفقًا لدراسة أجريت في عام 2011، فإن قشور الموز غنية بالمركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الكاروتينات والبوليفينول، كما أنها غنية بالخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل آلام الجسم.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

قشور الموز غنية بالمركبات النشطة بيولوجيًا مثل الفينولات والفلافونويد والتانين والكاروتينات والقلويدات التي تساعد على منع الجذور الحرة وتحمي الجلد أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية.

جيد للهضم

قشر الموز غني بالألياف ويمكن أن يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي إذا تم تناوله بانتظام، ووهو مفيد أثناء الإمساك والإسهال أيضًا، ويُقترح للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أن يتناولوا قشر الموز بانتظام.

اقرأ أيضا:

لا تفوتك.. فوائد مذهلة لتناول الموز الأخضر

اقرأ أيضا:

تناول هذا الطعام قبل النوم يساعدك على التخلص من الشخير