4أنواع من الأدوية لا تتناولها لتجنب التعرض للإجهاد بشكل يومي ..اتبع تعليمات الطبيب
كشفت طبية روسية عن طريقة بسيطة للتخفيف من حدة الإجهاد التي يشعر بها البعض نتيجة المجهود المضاعف او ممارسة تمارين رياضة أو الانتهاء من يوم عمل شاق
: كشفت الطبيبة الروسية ناديجدا كابينسكاياـ أخصائية الأمراض الباطنية، أفضل طريقة لتخفيف أعراض الإجهاد والتخلص منه.
وتشير الطبيبة، كابينسكايا ى أنه من الضروري أن تكون هذه العملية فورية. ولكن استخدام بعض الأدوية المستخدمة في هذا المجال لها آثار جانبية لذلك يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب.
كيف تتخلص من الإرهاق ؟
وتضيف محذرة، مثلا دواء كورفالول يسبب الإدمان، حتى أن المريض بعد استبدال هذا الدواء يستمر في تعاطيه. وقد يسبب التخلي عن تناول هذا الدواء، الدوار والقلق والتقيؤ واضطراب النوم وأحيانا حتى الإسهال والتشنجات العضلية.
واستدركت قائلة وأما مشروب ناردين المخزني النباتي ، عند تناوله بصورة خاطئة فيسبب الأرق ونوبات الهلع. ويسبب استخدامه فترة طويلة ضعف حركة الأمعاء والإمساك.
وتشير الدكتورة، إلى أنه لا يمكن إنكار فوائد شاي الأعشاب. ولكن يجب تناولها وفق وصفة الطبيب. لأن لجميع النباتات الطبية موانع استخدام. فمثلا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم عدم تناول الجنسنج والفاوانيا، وجذور بعض النباتات الطبية.
لهذه الأسباب لا تكثر من تناول المردقوش ؟
وبحسب الخبيرة الروسية تمنع النساء الحوامل. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من تناول الزعتر ونبات المردقوش لآنها تزيد من الانقباضات الاإرادية لعضلة الرحم. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية شرب شاي الأعشاب بحذر.
وتضيف، ولكن شاي ثمر الورد وشاي أوراق العليق الأحمر لا تلحق أي ضرر بالجسم. ومع ذلك يفضل تناول الثمار والأوراق التي تباع في الصيدليات بموجب الوصفة الطبية.
اقرأ أيضا:
إذا كنت تعانين من من تساقط الشعر.. ابحثي عن هذا الرقماقرأ أيضا:
لماذا تظهر مشكلة الأظافر الصفراء المتقشرة والسميكة؟.. إليكم الأسباب
