ما علاقة التوتر النفسي بمشاكل البشرة؟
بقلم |
منى الدسوقي |
الجمعة 01 ابريل 2022 - 11:45 ص
تكثر مشاكل البشرة لدى الشخص الذي يعاني بصورة دائمة من التوتر النفسي، فقد أوضحت دراسة نشرت في النمسا مؤخرًا، أن ذلك ينتج عنه زيادة في نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ارتفاع الكورتيزول بالجسم.
ما أهم مضاعفات التوتر النفسي؟
-التجاعيد
-الهالات السوداء
وينصح الأطباء بضرورة تجنب التوتر النفسي وممارسة اليوجا ورياضة التأمل التي تساعد على الاسترخاء.
ويجب المحافظة على أخذ القسط الكافي من النوم ليلًا، بحيث لا يقل عن 6 ساعات يوميًا حتى تتمكن البشرة من التجدد.
اقرأ أيضا:
إذا كنت تعانين من من تساقط الشعر.. ابحثي عن هذا الرقم
