تعتبر العناية بالأظافر، من أهم ما يشغل بال الكثير من الفتيات، حيث أن إطالتها من العلامات الأنثوية التي تزيد من جمال يد المرأة، لكن هناك من تعاني من تشقق الأظافر، وتبحث عن أبسط الطرق للحصول علي أظافر أنثوية سليمة بدون أية تشققات.

عليك عزيزتي الاعتناء بأظافرك بشكل سليم؛ حيث ينبغي تدليك أظافرك صباحًا ومساءً بزيت غني بالدهون، مثل زيت المشمش النقي، كي تتمتعي بملمس ناعم ومخملي.

كما ينبغي إبقاء الأظافر المتشققة قصيرة قدر المستطاع، ولا يجوز استخدام القلامة عند تقصيرها؛ حيث إنها يمكن أن تتسبب في خلع الظفر بأكمله، في حال وجود تشقق به.


وعند تقليم الأظافر، ينبغي استعمال مبرد، مع مراعاة الإمساك به بحيث يتخذ وضعا مستقيما في الأمام.

اقرأ أيضا:

5 نصائح مهمة لمرضى الكبد أثناء الصيام في رمضان

كيف تمنحك أظافرك مظهرًا متجانسًا؟

ينصح الأطباء بإستخدام مستحضرات تقوية الأظافر الغنية بالكالسيوم، مع مراعاة أن يكون المستحضر خاليا من مادة الفورمالدهيد، التي تتسبب في جفافها بشدة، ومن ثم تشققها.

وينصح أيضاً باستعمال مستحضر ملء الشقوق بإنتظام؛ حيث إنه يحتوي على كريات متناهية الصغر تعمل على ملء الفراغات الناجمة عن الشقوق، ومن ثم تمنح الأظافر مظهرا متجانسا.

أهمية فيتامين B 7للأظافر

يعمل فيتامين (ب7)، على تقوية الأظافر، علما بأنه يمكن ملاحظة هذا التأثير بعد مرور ثلاثة أشهر، ويعزز هذا الفيتامين بناء مادة الكيراتين بالجسم، التي تعد المكون الأساسي للشعر والأظافر.

أين يوجد فيتامين B 7؟

-كبد الحيوانات

-صفار البيض

-دقيق الشوفان

-المكسرات

-فول الصويا.