أخبار

5 طرق "غريبة" لتجنب نزلات البرد

4 مشاكل صحية قد تدفعك للذهاب إلى الحمام في منتصف الليل

هذه الذنوب يكره الله فاعلها جدا..كيف تتخلص منها

من هم الصديقون.. هذه صفاتهم

عشر نفحات من أخلاق النبي تمضي بك في طريق التفوق والقيادة

دعاء تبتعد به عن المعاصي وتنتصر به على الشهوة

أخطاء شائعة قد تبطل وضوئك وتضيع صلاتك.. احذر الوقوع فيها

لماذا قرن الله تعالى بين عبادته وبين الإحسان إلى الوالدين؟ (الشعراوي يجيب)

الطرحة أم الخمار.. ما الشكل الصحيح للحجاب الشرعي؟ (الإفتاء تجيب)

التخفيف في الصلاة مطلوب.. لكن ما هي الشروط التي يجب مراعاتها؟

إليك قائمة المحظورات في رمضان وبدائلها

بقلم | عمر عبدالعزيز | الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:31 ص



رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.


-تجنب الإكثار من الحلويات


تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات عقب وجبة الإفطار، حيث تتضمن الحلويات التي يتناولها الناس عادةً في رمضان كميات كبيرة من شراب السكر.

 بديل الحلويات 


ومن الأفضل تناول فاكهة مثلجة تحتوي على الماء للتحلية مثل البطيخ/الشمام أو أي فاكهة موسمية أخرى مثل الخوخ أو النكتارين.


-تجنب تناول الكافيين في رمضان

يجب تجنب مشروبات الكافيين، لأنه قد يسبب كثرة التبول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

-تجنب تناول المشروبات الغازية في رمضان

 المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر تضيف مزيداً من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.

 وبدلاً من ذلك، تستطيع تناول الطعام الغني بالماء، مثل الحساء أو سلطة الخضروات الطازجة.

اقرأ أيضا:

5 طرق "غريبة" لتجنب نزلات البرد



الكلمات المفتاحية

قائمة المحظورات في رمضان الإكثار من الحلويات بديل الحلويات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.