نصيحة لا تفوتك لجعل أسنانك أكثر بياضًا
بقلم |
فريق التحرير |
الاربعاء 28 اغسطس 2024 - 02:10 م
كشفت طبيبة أسنان عن نصيحة تمنح "أسنانًا أكثر بياضًا، وتجنب رائحة الفم الكريهة، وتقلل خطر الإصابة بتسوس الأسنان".
وتنصح الدكتورة شادي مانوشهري، طبيبة الأسنان المقيمة في لندن، بشرب الماء بعد تناول الطعام للحفاظ على أسنان نظيفة ومنتعشة طوال اليوم. وتحث على القيام بذلك بعد كل الوجبات بما فيها الوجبات الخفيفة.
وفي شرحها لفوائد شرب الماء بعد كل وجبة، أضافت في مقطع فيديو عبر تطبيق "تيك توك": "بمجرد أن تتناول وجبتك أو وجبتك الخفيفة أو قهوتك/شاي، من المهم جدًا أن تشرب أو تحتسي الماء. سيساعد هذا في التخلص من كل شيء بشكل أسرع كثيرًا".
وأوضحت: "وسوف يساعد أيضًا في التأكد من أن جسمك ينتج الكمية المناسبة من اللعاب لتتمكن من إزالة أي شيء تناولته من أسنانك بشكل أسرع"، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".
وعلى خلاف ما يعتقد بعض الناس، فإن الدكتورة منوشهري لا تنصح باستخدام فرشاة الأسنان للتنظيف أسنانهم بعد تناول أي طعام أو شراب.
وشرحت السبب وراء ذلك، قائلة: "إنك في الواقع تتآكل مينا أسنانك ولثتك إذا فعلت ذلك. ولا تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة أكثر من مرتين يوميًا لمدة دقيقتين. وإذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة أكثر من ذلك، فسوف تلحق الضرر بأسنانك ولثتك".
وأكملت: "ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك هو شرب الماء فقط. وإذا كنت تريد حقًا القليل من الانتعاش، فاستخدم غسول الفم ولكن لا تستخدم فرشاة الأسنان الكاشطة لأن ذلك قد يكون ضارًا للغاية!".
