أخبار

ما هو أفضل دعاء للامتحان؟

نوعان من الشاي لا غنى عنهما للنساء المصابات بتكيس المبايض

دراسة: 8 خيارات يومية تحسن صحة القلب وتقلل خطر الوفاة

يفتح لك الأبواب المغلقة.. لا تخرج من بيتك قبل أن تقول هذا الدعاء

كيف تتخلى عن طباعك السيئة حتى وإن كانت فيك منذ الصغر؟

فطر الله الرجال على حب النساء.. متى تتحول الفطرة لمرض جنسي؟ وكيف هذب النبي الحب؟

6 آداب على الزوج مراعاتها مع زوجته.. وإلا تحولت حياتهما جحيمًا

أفضل الأعمال إلى الله.. لا تفوت أجرها

حتى لا يلتبس عليك الأمر .. هذا هو المعنى المقصود من قوله: "فمن شاء فليؤمن ومن شاء فليكفر" (الشعراوي)

اصرف المصائب عنك بهذه الوسيلة الناجحة

نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 31 مارس 2023 - 04:43 م
يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجرد الإفطار تسوء حالتهم.
لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب مزيد من التقلصات والآلام.
 فإذا كنت يا عزيزي مريض قولون عصبي، عليك تجنب تناول البقوليات والأطعمة المقلية والمحمرة والبهارات والخضراوات الغنية بالألياف كالجزر سواء على الإفطار أو السحور.
تجنب يا عزيزي المعجنات أيضًا كالبيتزا والكرنب والقرنبيط والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على مزيد من التوابل الحارة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان التي من شأنها إثارة القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

أغرب الحكايات عن العقرب.. قتل ثعبانًا لينجو الطفلوينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تعمل علي تهدئة القولون العصبي والمفيدة له أيضًا، وفي مقدمتها الخضراوات الورقية، والفاكهة والزبادي والبروتينات والنشويات الغير محمرة.

أسباب أمراض القولون العصبي


-اضطراب حركية في القولون والأمعاء
-امتلاء المستقيم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب أو القلق
- العصبية لها تأثير علي مرضى القولون العصبي إذا تشعرهم بالألم.

أعراض القولون العصبي


-تشنجات أسفل البطن
- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي
- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا
- الشعور بالانتفاخ.

الكلمات المفتاحية

القولون العصبي أعراض القولون العصبي أسباب أمراض القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجر