أخبار

تعرف على الوقت الذي تحتاجه للانتهاء من التبول.. وهذه علامة خطر

احذر: عدم خلع الحذاء عند دخول المنزل يعرضك لعدوى مميتة

الوقوع في الزنا مصيبة يمكن التكفير عنها بهذه الطريقة

هل يمكن لأحد من البشر أن يرى الله في عليائه؟

وصايا النبي بكتاب الله.. تطمئن بها في الدنيا وتسعد بها في الآخرة

كيف تنصر مظلومًا؟.. وجه آخر لتكون أكثر حكمة!

"عكرمة بن أبي جهل" أمر النبي بقتله ولو تعلق بأستار الكعبة.. وكانت نهايته عجيبة

مرحلة الشباب من أهم المراحل.. انظر كيف حرص الإسلام على اغتنامها

رحمة في الدنيا و99 في الآخرة.. كيف تكتنزها جميعًا؟

من عجائب سورة الرحمن.. أسرار الجنتين

نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 31 مارس 2023 - 04:43 م
يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجرد الإفطار تسوء حالتهم.
لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب مزيد من التقلصات والآلام.
 فإذا كنت يا عزيزي مريض قولون عصبي، عليك تجنب تناول البقوليات والأطعمة المقلية والمحمرة والبهارات والخضراوات الغنية بالألياف كالجزر سواء على الإفطار أو السحور.
تجنب يا عزيزي المعجنات أيضًا كالبيتزا والكرنب والقرنبيط والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على مزيد من التوابل الحارة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان التي من شأنها إثارة القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

أغرب الحكايات.. طلق 5 نساء في ساعة واحدة؟!وينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تعمل علي تهدئة القولون العصبي والمفيدة له أيضًا، وفي مقدمتها الخضراوات الورقية، والفاكهة والزبادي والبروتينات والنشويات الغير محمرة.

أسباب أمراض القولون العصبي


-اضطراب حركية في القولون والأمعاء
-امتلاء المستقيم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب أو القلق
- العصبية لها تأثير علي مرضى القولون العصبي إذا تشعرهم بالألم.

أعراض القولون العصبي


-تشنجات أسفل البطن
- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي
- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا
- الشعور بالانتفاخ.

الكلمات المفتاحية

القولون العصبي أعراض القولون العصبي أسباب أمراض القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجر