أخبار

هذه العبادة أعظم ما تتقرب بها إلى الله

التعصب آفة عظيمة تهدر الوقت والجهد.. كيف عالجه الإسلام؟

يا أيها الأزواج اتقوا الله في زوجاتكم.. بهذا أمر الإسلام

تعوذ بالله من شر هذه الأشياء صباحًا ومساء حتى لا يصيبك مكروه

وجوه الإحسان في الإسلام كثيرة.. كيف تكون ممن أحسنوا فأحبهم الله؟ (الشعراوي يجيب)

أصابهم رعد وبرق.. كرامة غير متوقعة بـ" فاتحة الكتاب"

ازاي أعيش من غير مشاكل ومرتاح البال؟.. دكتور عمرو خالد يجيب

دعاؤك ليس بالضرورة يغير القدر.. ولكن!

"نزلاً من غفور رحيم".. هل سمعت عن هذه الكرامة؟

بركات النبي لمسها الصحابة وما زلنا نستنشق عطرها.. تعرف على بعض صورها

نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 31 مارس 2023 - 04:43 م
يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجرد الإفطار تسوء حالتهم.
لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب مزيد من التقلصات والآلام.
 فإذا كنت يا عزيزي مريض قولون عصبي، عليك تجنب تناول البقوليات والأطعمة المقلية والمحمرة والبهارات والخضراوات الغنية بالألياف كالجزر سواء على الإفطار أو السحور.
تجنب يا عزيزي المعجنات أيضًا كالبيتزا والكرنب والقرنبيط والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على مزيد من التوابل الحارة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان التي من شأنها إثارة القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

أغلى قطعة جبن في العالم تباع بأكثر من 42 ألف دولاروينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تعمل علي تهدئة القولون العصبي والمفيدة له أيضًا، وفي مقدمتها الخضراوات الورقية، والفاكهة والزبادي والبروتينات والنشويات الغير محمرة.

أسباب أمراض القولون العصبي


-اضطراب حركية في القولون والأمعاء
-امتلاء المستقيم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب أو القلق
- العصبية لها تأثير علي مرضى القولون العصبي إذا تشعرهم بالألم.

أعراض القولون العصبي


-تشنجات أسفل البطن
- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي
- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا
- الشعور بالانتفاخ.

الكلمات المفتاحية

القولون العصبي أعراض القولون العصبي أسباب أمراض القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجر