مع فصل الشتاء كل عام تكثر التحذيرات من خطورة الاستحمام بالماء الساخن لما له من خطورة على الإنسان.

لا تتعلق الخطورة بالماء الساخن لذاته لكن لبخار الماء المتصاعد منه أثناء الاستحمام والذي سبب الكثير من حالات الاختناق والإغماء.

الأعراض:

تبدأ الأعراض بالشعور الغثيان والدوخة يليها مباشرة عدم استطاعة التنفس نتيجة تكثف بخار الماء في الحمام فإن لم يستطع الإنسان الخروج وبسرعة ربما أصابه إغماء وفقدان للوعي إن لم يتم إدراكه فمن المحتمل جدا الوفاة.

نصائح:

تكثف بخار الماء في الحمام أثناء الاستحمام يؤدي إلى الاختناق والوفاة


ينصح الأطباء بأخذ الاحتياطات اللازمة حتى لا تتكرر هذه الحوادث وأهم النصائح ما يلي:


- عدم الاستحمام والحمام يحتوي على كميات كبيرة من البخار.

- عند الشعور بضيق في التنفس أو دوار، اخرج من الحمام على الفور.

-عند حدوث إغماء يجب نقل المريض فورا خارج الحمام لاستنشاق الهواء.

-يجب نقل المريض للدكتور المختص فورا لعمل الاسعافات الأولية.

-ترك فتحات للتهوية أثناء تشغيل مياه الاستحمام حتى لا يتكون بخار الماء.

الاستحمام بالماء البارد أم الساخن؟

لا يوجد أفضل من الاستحمام بالماء الساخن لنشعر بالاسترخاء والهدوء ونزيل كل التوتر عن أجسامنا، ومع ذلك، هناك دراسة جديدة تخالف هذه الحقيقة المتعارف عليها.

ووفقًا لدراسة حديثة نشرها موقع indiatimes، يمكن للمرء أن يستفيد أكثر من الاستحمام البارد مقارنة بالدش الساخن، وفيما يلي قائمة بفوائد الاستحمام بماء بارد.

الماء البارد يمنحك المزيد من الطاقة

إذا لم يستطع حتى فنجان القهوة من إيقاظك في الصباح، فحاول أخذ حمام بارد، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، فإن الاستحمام بالماء البارد يحفز إطلاق النوربينفرين من الجهاز العصبي الودي.

والنوربينفرين هو ناقل عصبي يعزز الطاقة وينشط عقلك ويجعلك متيقظًا ويعزز قوة التركيز لديك.

اقرأ أيضا:

ما الذي تكشفه رائحة جسمك عن حالتك الصحية؟

يعزز مزاجك

بصرف النظر عن زيادة طاقتك وزيادة انتباهك، فإن الناقل العصبي الذي يتم تنشيطه أثناء الاستحمام بماء بارد له تأثير إيجابي أيضًا على مزاجك، حيث وجدت دراسة نشرت في الفرضيات الطبية أدلة على أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب والقلق.

وربما يكون السبب في ذلك أن الدش البارد يرسل كمية هائلة من النبضات الكهربائية من نهايات الأعصاب الطرفية إلى الدماغ، والتي لها تأثير مضاد للاكتئاب.

مزيل للألم

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة North American Journal of Medical Sciences ، أثبت العلاج بالماء البارد أنه يقلل الألم والالتهاب، كما أنه يقصر الوقت الذي يحتاجه الجسم للتعافي بعد النشاط البدني الشديد مثل التمارين القوية.

يحسن المناعة

الآن نحن بحاجة إلى مناعة أقوى من أي وقت مضى، ووفقًا لدراسة نُشرت عام 2016 في مجلة PLoS One ، فإن الأشخاص الذين يستحمون بالماء البارد أقل عرضة بنسبة 29٪ للإصابة بالمرض بسبب العمل والمدرسة.

كيف أغتسل من الجنابة؟

من الضروري جدًا معرفة كيفية غسل الجنابة لرفع الحدث الأكبر حتى تصح العبادة منك..



قراءة هذا الحديث وحدها تكفيك لمعرفة هذا الأمر إجمالا بكل بسهولة ويسر؛ روي عن السّيدة عائشة رضي الله عنها في ذكر غُسل رسول الله - عليه الصّلاة والسّلام - من الجنابة قولها: (كان رسولُ اللهِ عليه الصّلاة والسّلام إذا اغتسلَ مِن الجَنَابَةِ، يبدأُ فيَغسلُ يدَيْه، ثم يُفْرِغُ بيمينه على شِمَالِه، فيَغسلُ فرجَه، ثم يَتوضأُ وضوئَه للصلاةِ، ثم يأخذُ الماءَ، فيُدخِلُ أصابعَه في أصولِ الشَّعرِ، حتى إذا رأى أَنْ قد استبرأَ، حَفَنَ على رأسِه ثلاثَ حَفَنَاتٍ، ثم أفاضَ على سائرِ جسدِه، ثم غسلَ رجليه. وفي رواية: أن النبيَّ - عليه الصّلاة والسّلام - اغتسلَ مِن الجنابةِ، فبدأَ فغسلَ كفَيْه ثلاثًا ثم ذكر نحوَ حديثِ أبي معاويةَ، ولم يَذْكُرْ غَسْلَ الرجلين).

ولمعرفة تفصيل الأمر عليك بالآتي:


 أن تنوي رفع الحدث أولا قبل الشروع في الغسل.

-ثم تسمي بأن تقول: بسم الله الرّحمن الرّحيم.

- غسل يديه ثلاثاً.

-غسل ما به من أذى، إن وجد.

-تتوضأ وضوءك للصلاة، ويُسَنّ تأخير غسل القدمين إلى آخر الاغتسال.

- تضع ماء ثلاث مرات على رأسك حتى يصل الماء لأصول كل شعرة.

-تفيض الماء على سائر جسدك بادئا بالشق الأيمن وأنت تدلّك بدنك بيدك، ثم ينتقل إلى شِقّه الأيسر حتّى ينتهي من غسل جميع بدنه، ثم تغسل قدميك.