أخبار

طرق سهلة وواضحة وقابلة للتنفيذ للاستعداد لرمضان.. لا تفوتك

كرامة لتابعي شهير.. أفسح له الأسد الطريق

كل من تحتاجه من أدعية وأذكار ونوافل لتكن صلاتك مقبولة

خانني زوجي ففقدت السمع من أثر الصدمة.. أنا منهارة.. ماذا أفعل؟

كيف أكفل يتيما.. هذه أبسط الوسائل

هذه العبادات أفضل ما تستعد به لليلة النصف من شعبان

هذا أفضل دعاء تدعو به في ليلة النصف من شعبان المباركة

3 بشريات عظيمة في ليلة النصف من شعبان.. لا يفوتك فضلها

البهتان كبيرة تعرف على عاقبته والفرق بينه وبين الغيبة

صلاة الجمعة للمرأة في بيتها.. ركعتان أم أربعة؟

هل ممارسة الرياضة خطر على المرأة الحامل؟!

بقلم | ناهد إمام | الاحد 04 اكتوبر 2020 - 10:02 م

لازال البعض لا يعتقد في أهمية الرياضة للمرأة الحامل، فالشائع أن الحامل لابد أن "ترتاح"!

وبسبب هذا اللبس في الاعتقاد، والفهم، تتوقف بعض الحوامل عن الرياضة ، بينما هي جزء من راحتها، وصحة جسدها.

فالتمارين الرياضية مادامت تحت إشراف الطبيب وباستشارته، تساعد على تسهيل الولادة، وتخفيف التوتر النفسي أثناء الحمل، وآلام العضلات، وتقي من زيادة الوزن، والإصابة بالسكري، وتحمي القلب وتقويه، وتسهل حركة القولون وتمنع من الإمساك.

ولتجنب حدوث أضرار من ممارسة الحامل للرياضة يمكن اتباع التالي:


الكلمات المفتاحية

رياضة حامل تسهيل الولادة حمل خطر استشارة الطبيب

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled لازال البعض لا يعتقد في أهمية الرياضة للمرأة الحامل، فالشائع أن الحامل لابد أن "ترتاح"!