أخبار

"كل ولا تأكل".. البروتين النباتي البديل للحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

علماء يكشفون الأدلة على وجود كائنات فضائية على سطح المريخ

هل يجب اللجوء إلى ضرب الأطفال في هذه الحالة؟

احذري: مواقع التواصل الاجتماعي تضر ببشرتك وأنوثتك

دراسة: ثلثا الآباء قلقون بشأن التأثير طويل الأمد لجائحة كورونا على أبنائهم

ربنا يروق بالك.. دعوة من الزمن الجميل

ما هو العمر الأنسب لمشي طفلك؟

تريد إنقاص وزنك؟.. عليك بهذه الحمية النبوية

مات قبل أن يُتم قضاء الصلوات الفائتة؟

ما حكم المتوضئ إذا شكَّ في الحدث؟.. "الإفتاء" تجيب

البشنة.. مصدر رائع للتخلص من سموم الجسم وضروري لمرضى السكر.. تعرف على فوائده

بقلم | محمد جمال حليم | الاثنين 12 اكتوبر 2020 - 07:40 م
Advertisements
البشنة أو حبوب الدخن أو الجاورس كلها أسماء مختلفة لمسمى واحد لنبات ينتمي للفصيلة النجيلية التي تنبت في المناطق الجافة من قارتي آسيا وإفريقيا، وعلى الرغم من الأصناف العديدة لنبات الدخن إلا أن الصنف اللؤلؤي هو الأكثر شيوعًا.
يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن نبات الجاروس مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية التي تعزز من صحة الإنسان.
ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أنه أجريت عليه دراسات أكدت فوائد الكثرة لاحتوائه على معادن مهمة أهمها الماغنيسيوم والبوتاسيوم.
فوائد البشنة:
وعن فوائد يوضح د. أبو النصر أنها كثيرة منها:
-يتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم
-مصدر للألياف العالية الموجودة في الدخن خيارًا جيدًا للذين يحاولون خفض مستويات الكولسترول لديهم.
-مهم لمرضى السكري.
مصدر مهم للمغنيسيوم، والذي يعتبر غذاء مثالي لمرضى السكري.
-يساعد في عملية الهضم
-يقضي على مشاكل الإمساك و الغازات الزائدة والانتفاخ.
-يخفف من آلام من قرحة المعدة.
-يحسن من صحة الكلى والكبد.
يطهر الجسم من السموم.
-مصدر جيد للفينولات ومضادات الأكسدة.
-تخفيف أعراض الربو والصرع.
 -مناسب لمرضى حساسية القمح.
- يساعد الكيرسيتين والكركمين وحمض الايلاجيك.


الكلمات المفتاحية

البشنة الجاروس حبوب الدخن مرضى السكري

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled البشنة أو حبوب الدخن أو الجاورس كلها أسماء مختلفة لمسمى واحد لنبات ينتمي للفصيلة النجيلية التي تنبت في المناطق الجافة من قارتي آسيا وإفريقيا، وعلى الر