أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

هل الحجامة الجافة مفطرة للصائم؟

أهمية وخطورة ممارسة الأطفال للرياضة

بقلم | عمر عبدالعزيز | الاحد 20 ديسمبر 2020 - 09:44 ص



تحفز ممارسة الرياضة نمو عظام وعضلات الأطفال، وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتجعل أجسامهم متناسقة متزنة ومحافظة على وزنها، وتعمل علي رفع كفاءة عمل القلق والرئتين.

 أهمية ممارسة الطفل للرياضة


-تعزز الثقة بالنفس

- تعزز تقدير الذات

-تنمي لديهم روح الجماعة

- الطفل الذي يمارس الرياضة يكون أقل عرضه لاكتساب العادات السيئة مثل التدخين والإدمان

- التفوق على المستوي الدراسي.



تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة


تشجع أولادك على ممارسة الرياضة ولو ببعض التمارين البسيطة في المنزل، فهذا سيزرع بداخله حبها.

اقرأ أيضا:

على رأسها الصيام.. 3 تغييرات تساعدك على العيش لفترة أطول

متى تكون ممارسة الرياضة خطرة على طفلك؟


وعلى الرغم من أهمية ممارسة الرياضة إلا أنه يجب أن تكون باعتدال، حيث أن ممارسة الطفل للرياضة بشكل مبالغ فيه قد تلحق ضررًا بما يعرف "بصفيحة النمو" (growth plate) المعروفة أيضا باسم الصفيحة المشاشية (Epiphyseal plate)، وهي عبارة عن صفيحة من غضروف زجاجي تقع في نهاية طرفي العظام الطويلة.


مضاعفات ممارسة الطفل للرياضة بشكل مبالغ فيه


-الالتواءات والكسور

-التشوهات مثل قصر الساعد عند ممارسة رياضة الجمباز أو زيادة طول الذراع عند ممارسة رياضة التنس.

 كيف تقي الأم ابنها من مضاعفات ممارسة الرياضة؟

ولتجنب هذه الأضرار ينبغي أن يمارس الأطفال الرياضة على نحو معتدل لما تتمتع به من فوائد صحية جمّة مثل تقوية المناعة وتنشيط القلب والأوعية الدموية وتقوية العضلات وزيادة قوة التحمل وتحسين مهارات التناسق والتوازن.


الكلمات المفتاحية

تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة متى تكون ممارسة الرياضة خطرة على طفلك؟ أهمية ممارسة الطفل للرياضة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled تحفز ممارسة الرياضة نمو عظام وعضلات الأطفال، وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتجعل أجسامهم متناسقة متزنة ومحافظة على وزنها، وتعمل علي رفع كفاءة عمل القلق و