يعتبر الشعور بالضعف العام وعدم القدرة علي السير والوقوف لفترات طويلة من أهم أعراض مرض فقر الدم "الانيميا"، إلى جانب الشعور بصداع متقطع وقد يكون متكررًا.

ما هي أعراض ومضاعفات فقر الدم

ضعف في النظر وزغللة، وعدم القدرة على الاتزان، مع شحوب واصفرار الوجه مع ألم في العضلات والمفاصل، وضيق في التنفس مع دقات القلب سريعة وأرق ليلي، وفقدان الشهية والإمساك والصداع والتهيج وصعوبة التركيز.

ما هي أسباب الإصابة بفقر الدم؟

 يصاب الإنسان بفقر الدم بسبب انخفاض فيتامين B12 في الجسم وانخفاض مستويات الحديد ، الذي يحدث عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

مشاكل في التوازن بسبب B12

 تتمثل في عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم مع عيون مغلقة أو عندما يحل الظلام، ويمكن أن تسبب العديد من الحالات الأخرى إحساسًا حارقًا في القدمين.

لماذا يشعر من يعاني من نقص B12 بحرقان في القدمين؟

ذلك عندما تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين B12 إلى إتلاف الأعصاب في أطراف الجسم، مثل القدمين.

أعراض فقر الدم الناتج عن نقص B12

• التعب الشديد.

• نقص الطاقة.

• ضيق التنفس.

• شعور بالإغماء.

• الصداع.

• جلد شاحب.

• سماع الأصوات القادمة من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي.

• فقدان الشهية وفقدان الوزن.

ما هي الأطعمة الغنية بالحديد؟

وإذا تم التأكد من الإصابة فعليها أن تكثر من تناول التفاح والعسل الأسود والسبانخ والعدس والكبدة حيث أن هذه الأطعمة غنية بالحديد الذي يحتاجه الجسم.