أنا شابة عمري 22 عامًا، ومشكلتي أنني متضايقة من شكل أنفي الأفطس، ومنذ صغري كنت أتعرض للمضايقات بسببه من أقراني في المدرسة،  وبعض أقاربي.

 أشعر بالأسى كلما نظرت في المرآة، وأن شكل وجهي مشوه بسبب أنفي، ولن أتزوج.

ما الحل؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

قلبي معك، ليس لشكواك، ولكن لتصديقك إياها!

لم تذكري شيئًا عن عيناك، وخداك، وفمك،وشعرك، وجسمك، ألا يوجد أي مسحة جمال في هذا كله؟

مشكلتنا يا عزيزتي أننا نصدق ما يقال لنا عنّا في طفولتنا ومراهقتنا، وهو خاطيء، ولا أساس له من الصحة، فنشوه صورة أنفسنا بأنفسنا لدينا.

هذا باختصار ما حدث منك، وأنت معذورة أن كنت طفلة فصدقت، وتأثرت بالتنمر عليك، أيضًا، لكنك الآن بالغة، راشدة، ناضجة، ومسئولة عن نفسك وحبك وتقديرك وقبولك لها.

ما ذكرتيه وبحسب الاختصاصيين يشير إلى اضطراب نفسي يسمى" اضطراب تشوه الجسم"، فأنفك ليس مشوهًا، بل هذا شكله وخلقته، وهناك الملايين حول العالم هكذا، فهل جميعهم مشوهين؟!

أنفك سليم، بل إنه جميل، صدقي في هذا فقط، وركزي على بقية أجزاء وجهك، ستجدين فارقًا في تصورك عن صورة وجهك وأنفك، ولا تدعي هذه "الفكرة" المغلوطة تسيطر عليك، فإن نجحت فبها ونعمت وإلا اطلبي المساعدة النفسية المتخصصة من معالجة نفسية ماهرة وثقة لتتعلمي كيف تتعاملين مع صورتك الذاتية بدون تدني.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة