صديقتي مطلقة حديثًا، تقريبًا منذ 5 شهور، وهي منعزلة وحزينة وتبكي كثيرًا على الرغم من أنها هي من طلبت الطلاق وكانت تعيش حياة زوجية تعسة وصبرت عليها لمدة 12 عامًا.

فكيف أدعمها نفسيًا؟

الرد:

مرحبًا بك يا عزيزتي..

أحييك لحرصك على صديقتك ورغبتك في مساعدتها وتقديم الدعم النفسي لها.

ما تمر به صديقتك بعد الطلاق،  طبيعي، على الرغم من أنها كانت تعيش بحسب روايتك حياة زوجية تعسة ومؤذية، وهي من طلبت الطلاق، وما ذلك لشيء سوى أن الطلاق صدمة نفسية، سواء تم برضاها أو بدونه، والحل هو "التعافي" و "التأهيل النفسي" لمرحلة ما بعد الطلاق.

 تحتاج مرحلة ما بعد الطلاق وتحدياتها، إلى "متانة نفسية"، وهذه تحتاج إلى متخصصة نفسية ماهرة وثقة تتواصل معها صديقتك، ويمكنك مساعدتها بالبحث عن ذلك، وتبقين أنت لها الصحبة الطيبة تقدرين مشاعرها، وتتفهمينها، ولا تلوميها أوتوبخيها، ولا تحكمي عليها، وسماع فضفضتها إن كانت لديك قدرة نفسية على ذلك،  على أن تكوني مستمعة فقط، منصتة، ومتعاطفة، وحانية.

ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة