أخبار

حمالة صدر ذكية تساعد في الكشف المبكر عن علامات سرطان الثدي

مشاهدة التلفزيون لمدة 3 دقائق فقط تزيد خطر الإصابة بالسرطان

لا تحرم نفسك منها.. 10صفات يبشر الله أصحابها بالأجر العظيم

حتى لا تكون مثل "أستاذ أبو الخير".. كيف تتوب عن إيذاء الناس؟

من القلب إلى القلب.. هكذا حال العباد مع مراقبة الله

هل أديت ما عليك لهم؟.. انظر وتعلم كيف تكون الأخلاق

د. عمرو خالد يكتب: لماذا كتب الله على نفسه الرحمة ولم يكتب على نفسه الانتقام؟

"قريب في الرخاء بعيد في الشدة".. ماذا قالوا عن الأصدقاء لأجل الحاجة؟

الكوابيس ورؤية السقوط من مكان مرتفع.. ذنوب ترى أثرها حتى وأنت نائم

ابتسم في وجه أخيك.. كن أداة للتخفيف عنه ولا تكن عونًا للشيطان في إحزانه

5 ارشادات تساعدك على اكتساب مهارة المرونة في العمل

بقلم | ناهد إمام | الاحد 25 اكتوبر 2020 - 10:02 م


الشخصية المرنة تكسب ، وتنجح، سواء كانت في العمل أو في الأسرة، أو أي منحى من مناحي الحياة.

فالمرونة والسلاسة تدل على نضج صاحبها، وقوته، ووعيه، وثقته بنفسه، على العكس من الشخصية الحادة، فهي منفرة، تشعر بالنقص، وتعاني من القصور في التفكير، والانتاجية، سواء كانت في العمل أو أ يمجال آخر.


لذا، نعرض لك سيدتي فيما يلي بعضًا من النصائح المتخصصة لإكتساب مهارة  المرونة في الشخصية:

أولًا: احرصي على الاهتمام والعناية بنفسك، بداية من الحفاظ على الصحة، والشكل، والجمال، والرياضة، واتباع نظام حياة صحي، وصولًا للعناية بمشاعرك، وحالتك النفسية، وما تسمعينه وتقرأينه وتشاهديه، فوجود أوقات خاصة للاسترخاء،  والتنفس العميق، وممارسة الهوايات والأعمال التي تسعدك مهم للغاية.  


ثانيًا: اهتمي بصنع  علاقات اجتماعية جيدة، فالعلاقات المهنية والاجتماعية المتزنة تؤدي إلى قبول المساعدة والدعم من أولئك الذين يهتمون بك، مما يعمل على تقوية مرونتك.

ثالثًا:  عندما تقع لك المشكلات فلا تتأزمي، وتنظرين بيأس لامكانية ايجاد حلول،  فقد لا تَستطيعين تغيير حقيقة أن الأحداث المزعجة تحدث، لكن يمكنك أن تغيري طريقة ترجمتك ورد فعلك على هذه الأحداث، فقط حاولي النظر إلى ما هو أبعد من الحاضر وفكري في أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل.

رابعًا:  اقبلي حقيقة أن التغيير جزء من الحياة، فقد لا تتمكنين من تحقيق بعض الأهداف العملية بسبب ظروف معينة، لذا تقبلي الأوضاع الحالية، وأنك لا تستطيعين التغيير، فذلك يساهم في تقبلك للواقع والالتفات إلى مشاريع أخرى في الحياة، ولا تقفي مكانك وتبكي على الأطلال، بل تحركي في مسارات عدة.

خامسًا:  اتخذي إجراءات حاسمة عند وجود تحديات في عملك أو حياتك، لا تواجهي هذا بالإنكار، أو الانسحاب، أو الهرب، فالقرارات الحاسمة تقوي العزيمة، وتقوي الثقة بالنفس، وتعلمك الاستفادة من الأخطاء ومن ثم الصلابة والقوة عند المواجهة لأي عقبات أخرى قادمة.

اقرأ أيضا:

إقحام طفلك في الخلافات الزوجية يصيبه بهذه الأضرار

اقرأ أيضا:

3 علامات تكشف لك أن زوج المستقبل "الابن المدلل لأمه"



الكلمات المفتاحية

مهارة المرونة الاعتناء بالنفس القبول تحديات الحياة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled الشخصية المرنة تكسب ، وتنجح، سواء كانت في العمل أو في الأسرة، أو أيمنحى من مناحي الحياة.