يمتاز الطقس في الشتاء بالبرودة الشديدة وعدم الاستقرار بشكل قد تكون له تداعيات سلبية علي الجميع بما فيها نزلات البرد والانفلونزا والأمراض المعوية خصوصا فيما يتعلق بالأطفال

ولكل ما سبق ، يعد الأطفال من  أكثر الفئات  عرضة للإصابة بالأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا، والأمراض المعوية، والالتهاب الرئوي، والتهاب الأذن الحاد، والربو وحكة الجلد.

فصل الشتاء والاهتمام بطعام الأطفال 

عديد من الدراسات الطبية شددت علي ضرورة  أن تكون  الفواكه والخضروات من الأطعمة الرئيسية علي مائدتك حيث تعد هذه  مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تمنع وتساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

وفي نفس السياق  هناك أيضا بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب تقديمها لأطفالك خلال فصل الشتاء لمنعهم من الإصابة بالمرض، في مقدمتها الأطعمة السكرية: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الجسم إلى انخفاض نسبة خلايا الدم البيضاء التي تحمي طفلك من الأمراض، وبالتالي فإن الكثير من السكر يمكن أن يعرض أجسام الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

اظهار أخبار متعلقة

بل قد يؤدي تناول  الأطعمة الغنية بالهيستامين خلال فصل الشتاء قد يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط، مما قد يسبب صعوبة في بلع الطعام ومشاكل أخرى في الحلق، لذا يجب تجنب الأطعمة الغنية به للأطفال مثل البندورة والأفوكادو والباذنجان والفطر، والعديد من المواد الحافظة والأصباغ الصناعية المستخدمة في الأطعمة.

الاطفال واللحوم الحمراء 

قائمة الأطعمة الممنوعة تقديمها للأطفال في فصل الشتاء تشمل  منتجات اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء والبيض على الكثير من البروتينات التي تعزز إنتاج المخاط، والتي يمكن أن تكون مزعجة جدا لحلق طفلك في الشتاء، لذا تكون الأسماك ولحوم الدواجن هي أفضل الخيارات.

اقرأ أيضا: