أخبار

أسماء الله الحسنى.. كنوز من الفضائل من أعظمها دخول الجنة وإجابة الدعاء وتفريج الكروب

أستغفر ولا أقلع عن المعصية.. هل هناك دعاء يساعدني على التوبة؟

خطيب أختي تجاوز معها جنسيًا وفسخت الخطوبة لكنها حزينة.. ما الحل؟

هذا وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة وليلتها.. أسرار وانوار وفضائل وبركات

إذا أردت الخلوة بربك تناجيه وتشكو له حالك وتطهر نفسك وتهذبها فعليك بهذه العبادة.. قيام الليل

اجعل الساعتين لله.. هذا هو المقصود الحقيقي من "ساعة وساعة"!

سنة نبوية مهجورة .. داوم عليها بعد تلاوة القرآن يجزل الله لك العطاء الوفير

"العظماء الخمسة".. قرّاء أبدعوا في تلاوة القرآن وأعجزوا مَن بَعدَهُم

قانون قرآني يحارب شح الإنفاق ويزيد من رصيد مالك (الشعراوي)

"لقمان الحكيم" يخلّص سيده من رهان بهذه الحيلة

نصائح للمصابين بالأمراض التنفسية خلال شهر رمضان

بقلم | أنس محمد | الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:27 ص


قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، روشتة تتضمن عددًا من النصائح التي يجب على المصابين بالأمراض التنفسية اتباعها خلال شهر رمضان.

ونصحت عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، بأهمية الابتعاد عن الأماكن المغلقة، مع الالتزام بارتداء الكمامات، وخاصة في الأماكن المزدحمة.

وأشارت إلى أهمية الالتزام بالأدوية طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام، وتجنب الأبخرة والروائح النفاذة، والإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.

وحذرت وزارة الصحة والسكان المصرية، من التدخين، منوهة بضرورة تجنب التعرض للتدخين السلبى قدر الإمكان، والحرص أيضًا على تناول الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل الفاكهة والخضار.

اقرأ أيضا:

5 أطعمة تحد من الشهية وتعطي شعورًا بالشبع

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية قائمة بالفاكهة والخضار، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، والغنية بالفيتامينات.

أنواع الخضار:
البروكولي
الفطر
السبانخ
الطماطم
الخيار
أنواع الفاكهة:
العنب البري
البرتقال
التفاح
البطيخ
وأوصت وزارة الصحة والسكان المصرية بأهمية استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض.

الكلمات المفتاحية

نصائح للمصابين بالأمراض التنفسية خلال شهر رمضان الفاكهة والخضار التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والغنية بالفيتامينات الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر حسابها الرسمي، على موقع "إنستجرام"، روشتة مبنية على عدد من النصائح التي يجب على المصابين بالأمراض التنفسية اتباعه