أخبار

هل على الذهب الذي اشتريته لبناتي زكاة؟

تحذير: عدم غسل فرشاة الشعر قد يؤدي إلى تساقط الشعر والالتهابات

احذر تناول البطاطس التي تحتوي على هذه العلامة

"وجاهدوا في الله حق جهاده".. ماذا عن "جهاد النفس" العدو الأكبر؟

"روشتة نبوية" أطعمة وأشربة نهى عنها النبي

ما صور الإفساد التي نهى الله عن ارتكابها في الأرض؟ (الشعراوي يجيب)

الامتحان الأصعب.. 3 أسئلة تحصل علمها في الدنيا لتجيب عنها في القبر

موسى والخضر.. قصة أجابت على أصعب سؤال في الوجود.. كيف يعمل القدر ؟

من أكثر الناس قربًا له قبل الإسلام.. كيف أصبح أشد أعداء النبي سيد فتيان أهل الجنة؟

من هم الْأَعْرَاب ولماذا وصفهم الله بأنهم "أشد كفرًا ونفاقًا"؟

إليك قائمة المحظورات في رمضان وبدائلها

بقلم | عمر عبدالعزيز | الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:31 ص



رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.


-تجنب الإكثار من الحلويات


تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات عقب وجبة الإفطار، حيث تتضمن الحلويات التي يتناولها الناس عادةً في رمضان كميات كبيرة من شراب السكر.

 بديل الحلويات 


ومن الأفضل تناول فاكهة مثلجة تحتوي على الماء للتحلية مثل البطيخ/الشمام أو أي فاكهة موسمية أخرى مثل الخوخ أو النكتارين.


-تجنب تناول الكافيين في رمضان

يجب تجنب مشروبات الكافيين، لأنه قد يسبب كثرة التبول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

-تجنب تناول المشروبات الغازية في رمضان

 المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر تضيف مزيداً من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.

 وبدلاً من ذلك، تستطيع تناول الطعام الغني بالماء، مثل الحساء أو سلطة الخضروات الطازجة.

اقرأ أيضا:

تحذير: عدم غسل فرشاة الشعر قد يؤدي إلى تساقط الشعر والالتهابات



الكلمات المفتاحية

قائمة المحظورات في رمضان الإكثار من الحلويات بديل الحلويات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.