أخبار

"فياجرا خارقة" أقوى بـ 10 مرات وآثارها الجانبية أقل

تختلف عن الرجل.. علامات إصابة المرأة بأزمة قلبية التي لايمكن تجاهلها

يخبر الرسول عن قوم يرفضون دخول الجنة.. فمن هم ؟

هذه العبادة أعظم ما تتقرب بها إلى الله

التعصب آفة عظيمة تهدر الوقت والجهد.. كيف عالجه الإسلام؟

يا أيها الأزواج اتقوا الله في زوجاتكم.. بهذا أمر الإسلام

تعوذ بالله من شر هذه الأشياء صباحًا ومساء حتى لا يصيبك مكروه

وجوه الإحسان في الإسلام كثيرة.. كيف تكون ممن أحسنوا فأحبهم الله؟ (الشعراوي يجيب)

أصابهم رعد وبرق.. كرامة غير متوقعة بـ" فاتحة الكتاب"

ازاي أعيش من غير مشاكل ومرتاح البال؟.. دكتور عمرو خالد يجيب

إليك قائمة المحظورات في رمضان وبدائلها

بقلم | عمر عبدالعزيز | الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:31 ص



رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.


-تجنب الإكثار من الحلويات


تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات عقب وجبة الإفطار، حيث تتضمن الحلويات التي يتناولها الناس عادةً في رمضان كميات كبيرة من شراب السكر.

 بديل الحلويات 


ومن الأفضل تناول فاكهة مثلجة تحتوي على الماء للتحلية مثل البطيخ/الشمام أو أي فاكهة موسمية أخرى مثل الخوخ أو النكتارين.


-تجنب تناول الكافيين في رمضان

يجب تجنب مشروبات الكافيين، لأنه قد يسبب كثرة التبول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

-تجنب تناول المشروبات الغازية في رمضان

 المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر تضيف مزيداً من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.

 وبدلاً من ذلك، تستطيع تناول الطعام الغني بالماء، مثل الحساء أو سلطة الخضروات الطازجة.

اقرأ أيضا:

"فياجرا خارقة" أقوى بـ 10 مرات وآثارها الجانبية أقل



الكلمات المفتاحية

قائمة المحظورات في رمضان الإكثار من الحلويات بديل الحلويات

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.